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心善则美,心纯则真,如果我们能持有一颗平常心,坐看云起云落,花开花谢,一任沧桑,就能获得一份云水悠悠的好心情;用平常的心去生活,用宁静的心来领悟。
睡眠质量要提高,睡前泡脚不要少,要避免剧烈运动,放松心情,端正心态,清理大脑,不要思考,睡个好觉。祝你身体健康,睡个好觉,世界睡眠日快乐。